練習曲

圖片來源：yahoo電影

1.有些事情現在不做，以後一輩子也不會做
所以選擇環島，親自用自己的雙腿，眼睛，耳朵，內心看台灣
我們的美麗島嶼，美麗人心。
很多事情也可以同理可證，
要不要去做隨你

羊男的迷宮

圖片來源：yahoo電影

誰說童話一定得有幸福的結局?
誰說童話都是唯美浪漫的情節?
誰說王子公主都會過著快樂的生活?
看了【羊男的迷宮】
我聯想起【令人戰慄的格林童話】

個人大推這部在戲院裡令人毛骨悚然的魔幻片
特效精采
又有極深度的內涵
這部乍看之下以為結局會不錯的電影
就像好萊塢最愛的那一套
最愛以"家庭、回家"為電影的核心思想
卻因為導演的個性使然而有出人意表的結果
他認為
童話故事是童話故事
現實生活是現實生活
比起童話那可殘酷許多

嘉明湖有感

一個城市，六個朋友

馬市長登直昇機行銷臺北新舊文化及友善市民最美

臺北市政府新聞處 2006/03/03

臺北市長馬英九昨(3)日登上國際媒體行銷臺北，與主持人坐上直昇機，藉由空中俯瞰來瞭解探索這座城市，馬市長表示，臺北最大的特色在於由老街、高樓、美食、故宮博物院、當代美術館等共同構築起來的文化，新舊並存、有強大的活力及潛力，且是整個華文城市中最自由的城市，具有外人不來無法瞭解的魅力。

馬市長昨日應Discovery旅遊生活頻道「一個城市六個朋友：臺北」專題之邀，與節目外籍主持人Asha Gill共同登上直昇機鳥瞰臺北市，隨後並進行節目宣傳片的拍攝，馬市長表示在直昇機上與外籍主持人介紹世界馳名的101高樓、內湖科技園區和老社區，讓他們瞭解臺北是一座新舊並存的移民城市，當被問到覺得臺北最美的地方是那裡時，馬市長則是引述外籍主持人的說法，認為友善的市民是臺北市最有魅力的地方，令人流連忘返。

Discovery旅遊生活頻道「一個城市六個朋友」自2003年播出以來，已走遍世界各大城市，今年則以臺北為主題，已於2月起進行了為期三週的拍攝，從文化、傳統藝術、城市聚落、時尚流行等各面向勾勒臺北不同樣貌。而在臺北的「六個朋友」除了馬市長外，還包括經營寶藏巖藝術行動複合商店的覃敏宜、荷蘭籍卻在大稻埕成立偶戲館的Robin、知名設計師溫慶珠、名作家劉墉之子同時也是文字及音樂工作者的劉軒和聲動劇場創辦人謝韻雅，在這些各有特色的朋友帶領下，共同探索臺北的美麗。

文章節錄於：台北市政府新聞處

你的桶子有多滿

圖片來源：博客來

老師好：

先前聽○○說您有要找我
不知道是什麼事
所以先寫信詢問老師

老師您也有跟○○說到
希望不要因為環境的關係改變自己的特質
我會時時記得這樣的話

另外，最近和一位學弟聊到有關於管理
管理範圍好廣
所以我們有對於知識管理小討論一番
他對於我們目前的環境、作法與流程提供了一些建議

武陵楓紅

因為四月與武陵的約定，所以十二月的武陵農場賞楓就這麼想了八個月，終也成行。
因為今年暖冬，與跟原先預料不一樣的大小雨不停，預計的楓紅，竟像是求生存之後下的稀稀疏疏。
因為武陵實在是太美，雖然來之前不少人放棄前往，留在現場的都是不畏低溫與預計的雨勢，皆享受到難得的假日清靜。

武陵的四季，值得細細品味，值得一去再去。
武陵的四季，難得的分明，難得的秀麗。
武陵的美，難以言喻，只能親身體會。

看山

我們常常要離開城市
去看一座山
看一些很野的地方
對著它著迷
我們知道
那些地方和我們沒有什麼關係
我們只是去看看它
看看還回去
回去作各樣的人
作各樣的人 並取得
各樣的評語

只是過一陣我們就覺得
心裡空空的
就想去看山
看一些很野的地方
然後一聲不吭回到城裡
不再注意細小的事務
和繁瑣的情勢
並漸漸學會了
自己給自己下定義

《一隻奇異的鳥/ 沈奇著/ 爾雅出版社出版》

再訪法采

第二次造訪法采時光，
感動的程度比上次來得更為深刻。

這次的悠閒程度，
有如回到家一樣。
不疾不徐是一定要的。

很奇怪，
我發現在這裡觀察到的，
比我用言語、用相機，
來的多更多。

意思是，
在這裡觀察到的花蓮新移民，
他們認真生活的程度，
如同雨後的太陽，
如此耀眼，
如此美麗。

我對花蓮有了另外一層的體悟。

平凡卻偉大

頒獎的重要時刻到了，我的相機雖錯過了男女組全程馬拉松的頒獎(那時候我才剛抵達終點，忙著領便當，退還晶片，水啊...你在哪...快渴斃了)， 好險女子半程馬拉松的頒獎我沒忘。這群女生看起來雖然沒有特殊之處，但她們有如疾風，快速奔馳在美麗的太魯閣峽谷，以極不同於一般人的步調，按著自己身體的脈動，把大夥甩在腦後，心中的唯一目標就是抵達終點的那一刻喜悅。她們手上的獎牌獎金雖然錦上添花，但背後真正的偉大意涵我能深深體會...

得冠軍？拿金牌，光榮回來

大大的計分板，很殘酷的每分每秒把選手的歷程給紀錄下來。對我來說無妨，但對真正的選手而言，那每分每秒都是關鍵，都是自我進步與否的一大指標。那種一翻兩瞪眼，非黑即白，無形的門檻，不曉得已經把多少選手給摒除在外...




接近終點的最後幾百公尺，就有長長的人龍圍在終點兩側，不停地幫選手加油吶喊。很神奇喔！我還記得當我跑到那裡時，那有股神奇的力量會不自覺的幫你往終點推進。有人說是享受終點的喜悅而不自知，這說法可以採納喔！反正就像是電視上常演的，接近終點的慢動作畫面...很妙很有趣...



到終點囉！工作人員會幫你掛上金牌喔！當然你要在大會的限時內跑完。半程21km是3hrs，我居然神奇到可以在時間內跑完，不可思議，不可思議啊！感覺若有神助。不然平常的我，從沒跑過5km的人，怎麼可能會有那能耐跑完呢？至於全程的42.195km，限時6hrs。好幾個全程馬拉松選手還被大會主持人講：你們跑太快啦！根本就可以在天祥享受一頓悠閒的午餐再回來，都還來得及咧！


嘿嘿！金牌喔！絕對不是作夢，是真的。以我這個邊跑邊拍邊散步，居然能在時間內跑完？！連殿後車的警車，上面的警察杯杯都覺得我很不可思議，對我印象超深刻，還一直誇獎我...哈哈！明年還要再來玩。

終點快了

看看那位非洲選手，他瞬間經過我的視線，所以用相機捕捉他一剎那的跑姿。人家可是已經跑到天祥，正往終點邁進。我好納悶他的心臟、他的腳是用什麼做的？不會累嗎？
這位也是從非洲來的女選手，我只能用相機行注目禮...拜託，她可是狂奔耶！我追不上她。還好有一點值得寬慰的，那就是我也正往終點邁進囉...




後來我聽說原來他們的體型、他們的腿型相當優美，線條比例勻稱，那也是因為他們一直在非洲大陸，經過不斷的演進、淘汰，才有目前的完美身形...不瘦長一點，不耐跑一點，怎麼躲的過獅子老虎，一大票動物的虎視眈眈？

哇...終點快到了，還剩2km。







1km！1km！！這位在砂卡噹隧道最後的1km，我是用快走的方式通過這裡，那時候我以為我趕不上大會限時的3hrs，過了3hrs，時間成績不列入計算，想說用走的就好。



這段砂卡噹隧道，雖然短短1km，但我覺得很長，即使到了下午我跟朋友又再度前往砂卡噹步道，途經這裡時，還是覺得很長...

設定小目標

其實到現在我都覺得挺奇怪，怎麼會有辦法跑完21km？以我還能邊跑邊拍的速度，依舊不能理解。後來我才想起，當時我對於這21km的期許並沒有很大，只抱持著"能跑完最好"的心態。另外最重要的原因，很有可能是我設定的目標都小小的。像一開始的亞洲水泥，我只有想說，能跑到那裡也不錯，看看亞洲水泥也很棒。再來就是太魯閣閣口的石拱，如果能從它下方跑過一定很讚。接著就是溪畔水壩，我最遠的目標只設定到那，畢竟上次經過過，這次想，我若能用我的雙腳而非汽車來看它，這趟的半程馬拉松的心願足矣...想不到等我跑到了溪畔，還行有餘力，所以就乾脆一路跑回終點，這一回去反而快很多，花了差不多1hr的時間就到了終點，挺快的...

一路上的小雨不斷，我老覺得大家在拍"報告班長"的電影似的，淋雨就淋雨，沒什麼啦！


溪畔水壩是21km的中途點，折返點，看到它我簡直感動欲泣...





位在溪畔的折返點，提醒大家還有一半的路程要跑。我好不容易背著相機來到這裡，說什麼一定也要請工作人員幫我拍個"到此一遊"的照片才行。


雖然下雨很惱人，但好險不是傾盆大雨，沒把大家給嚇退。這天的溫度很宜人，涼爽不會中暑，很多人邊跑邊欣賞這只有在雨中才會產生的低矮山嵐，我的相機怎能錯過呢？不過相機也是挺可憐的，它一路都被我這樣拿來淋雨，哪天罷工我就苦了...

實力就是實力

看看人家，居然赤腳跑步，而且還比我們快，我實在是佩服到不行 。好吧！我只能說年輕真好...

這一大票5km全民健跑組，把太魯閣峽谷給塞滿滿，盛況真是空前。還有什麼時間可以把中橫給霸佔住呢？大概也只有每年的這個時候了。

大夥經過長春橋時，那橋面會震動，震動的程度連我頭都快昏了。我一度擔心橋面會垮掉，就像高屏大橋一樣，想到就可怕，所以我相當快速小心跑過這橋面。

全民健跑組到了長春祠就折返，其他的全程與半程馬拉松則是繼續往上。我才剛甩開那群龐大的人潮，面對我的卻是跟我一樣跑半程馬拉松的選手，人家早就跑到折返點，正往終點-遊客中心邁進...我...我居然還在這裡？

用腳體會，才發現雙腳萬能

這牌樓，光是這一天，我就經過了三次。雖然之前從它底下經過兩次，但絕對沒有今天來的深刻難忘。誠如先前在我別的blog上面所寫的，是中橫的起點，是飆車的起點。今天的話，是雙腳萬能的起點，是用心體會的起點。在不自量力，志在參加不在得名，邊散步邊慢跑，苗頭不對才用力跑個幾百公尺，擺明就是要來拍照的我，以本人特有的方式來深入探討、發現中橫花蓮段的迷人之處，對我而言，這樣的印象一定可以持續很久...因為有親身揮汗努力過...

在我氣喘吁吁，好像已經跑了一小時(才跑5km)，一旁的大會主持人倒數計時，用有點恐嚇、半開玩笑告訴我們這群慢吞吞快點快點，因為後面的一大票的全民慢跑組早就虎視眈眈，想快點擠上中橫，快點完成5km的距離。雖然急迫，但我居然還能停下來先拍個一張再說，真有我的！

那誇張的人潮，從太魯閣遊客中心快速蔓延過來。沒多久我就被淹沒在人群中囉！

中橫起點太魯閣，海拔60m，從此一路爬升。如果是全程的42.195km，折返點的天祥，海拔530m。這一路的上坡可是累煞很多英雄好漢，我想到先前有位學弟，跑完後腳幾乎不能動，有人甚至沒跑完，坐著救護車一路下山...是個真正能考驗跑者實力的路段，也難怪會吸引這麼多國際人士前往挑戰。

我呢？當然最後的下場是鐵腿。不過我還記得看到那牌子，那手鑿的石拱，相當開心。中橫，我終於來了！

專業與新手

那兩位來自非洲的肯亞、辛巴威的黑人選手，看他們一馬當先，早就把一大票人給甩在腦後。相當輕鬆自在優雅的跑姿。

不跑不知道，一跑才知道原來這次的馬拉松用了晶片感應的方式，大會在每個折返點設定了感應器，只要腳步經過這樣的紅毯，就能紀錄此人是否有達到一定的定點。像跑21km，如此的定點就位在太魯閣閣口、亞洲水泥、溪畔水壩、終點：遊客中心。當然，全程的42.195km的定點應該更多，但本人沒那實力，目前沒法用相機親自紀錄到這麼遠...

這位在亞洲水泥的定點，當每個人的腳經過這片紅毯，紛紛發出嗶嗶的聲音，我以超慢速，超悠哉的方式經過這裡(其實早就喘到不行)，相機在手，怎能錯過如此畫面...

大會在每幾公里處都會設立水站、海綿站給選手，很優的服務喔！尤其在多數人跑了一段時間，有此服務，簡直如同荒漠甘泉，愛死了！很多人把水抄走，邊喝邊跑，挺帥的瞬間...

新手如我，只要看到我穿的褲子，一點都不專業，那就像大小姐散步一樣，居然還穿了長到地板的褲子，我實在是頭殼壞去。由於一路上小雨不斷，這不專業的褲子可累慘了我，本人一火大，直接去水站跟工作人員借剪刀(後來是好奇的警察杯杯借我)，一刀給剪了。那警察看我如此隨性，還說褲子不貴嗎？我說那很便宜，沒關係。想不到他居然說，那你也乾脆把你的頭髮給剪短算了... 這...海是你家的嗎？管這麼寬！

2006太魯閣國際馬拉松！我終於來啦！

我的第一次的馬拉松，
獻給了太魯閣，
我在花蓮最愛的地方。

不用每年從電視上報紙上看到結果，
而是親身跟大夥體驗。

萬眾一心，
只有到了現場，
才會被撼動。

我親愛的翠峰湖

Dear翠峰湖：

真高興今天讓我看到妳的全貌，原來啊！妳是這麼美麗喔。

雖然妳形成的原因是周圍的高山的水源匯聚而成的，不過妳在大多時候很有個性不輕易讓人瞧見妳的樣子，所以我當時還搞不清楚妳到底是環肥燕瘦，還是穠纖合度...今日一見，看來妳是經過不刻意的減肥，才有好身材吧！

這兩張有關於妳的全貌，下面這張是我用FM2拍的，看起來是蒼白了點，好像未施脂粉似的。上面這張很健康喔！我看祇有陽光才能還你本色，看來不需擦防曬，當個健康美人很不賴，尤其下半年又流行古銅美人，妳趕上流行啦！只是...水份還是要多補充補充，免得脫水。


妳知道我有多羨慕畫面上的那些工作人員嗎？他們啊，居然可以在妳上面進行所謂的研究工作，看他們悠閒的在妳上面划著獨木舟，在妳旁邊把裝備拋下，或坐或臥，好愜意啊...猛一看還以為是在國外的哪個湖泊咧！

現在是芒草盛開的季節，妳那群高山芒朋友，時候到了就出現，陪妳度過有限的深秋時節，好一群夠義氣的朋友！他們隨風搖曳，和妳相映成趣，這群有如候鳥般的高山芒，妳應該是很珍惜的吧！至於站在那，默默守候妳的白木林，不知道是哪一方，到底是他們看著妳大起大落的樣子比較多，還是妳瞅著他們繁華落盡的姿態比較深...

很開心喔！真的！看著妳就讓我想很多，也不枉我這次算第二次的造訪。我想，妳也應該把我當朋友了吧！不然的話，怎麼會願意開誠佈公，告訴我，有關於妳的真實面容呢？

祝 永遠美麗

ncarol 2006/10/21

我的第一次拍成的太平山

101如此迷人的色調，居然是在時速100的車上，拍於中山高


my God!這麼耀眼的日出，想不到我居然能在台北逮到(通常這麼早的日出都是在台東海邊看到)，一樣，也是在中山高上拍的


Wow...Look at this!Look at this!!How gorgeous is this...


之前來到太平山，是3年前的事，那時候天氣不優，下著不大不小的雨。這次原先沒打算上到太平山，但由於大夥當天很早就起床，凌晨4:30出發，6:00左右上中山高，在汐止交流道小小的迷路，6:55就看到雪山隧道的入口，以時速70通過東南亞第一長的隧道，但背後有不耐煩的車子不停想超車(怪了...不是時速70嗎，這麼急是要趕著投胎嗎？)，7:05看到頭城，媽呀！還真快！忘了在宜蘭市、員山買點糧食，就一路很順的上山，經過了棲蘭山莊，也不過快8:40，這麼早就到棲蘭山莊報到，太可惜，所以決定一路上到太平山...(老天都如此賞臉了，還不配合，難不成又要等祂恢復原本的霧茫茫？)

這張得來不易的照片，之所以會放大置於網路上，是因為它是我用FM2拍成。說到FM2，忍不住要大概說說我是跟這台相機到底是怎麼碰到的...一開始看到淑芬在西藏用的傳統相機，色澤很優，那種是用數位相機也拍不出的美感，後來問了朋友，原來人家有一台純手動的FM2，於是我的好奇心就犯了，跟人家借過來玩玩...原以為很容易上手，但代誌不像某人想的簡單，底片怎麼裝就是不行，還被相館老闆"好好"提點，原先的擁有者抽象的教導，看不下去的朋友幫忙找網路文章，終於把底片裝好，趕得及作者在下我前往滿山綠意，芬多精多到一個不行的宜蘭太平山、棲蘭的馬告生態公園。而合群的老天爺夠義氣讓天放晴，我才得以一次用兩台相機(另一台是V3)紀錄屬於宜蘭的大自然...

難得的是，我個人覺得這張拍的還可以，那種帶有一點點復古，一點點糢糊，正是傳統相機的特色。拍之前，一旁的解說員還很熱心的告訴我們，這一段階梯是太平山的特色，兩旁的槭樹早在七八月就已經變紅，現在所剩無幾囉...沒關係，沒關係，我早已經被這毫無遮掩、只有高山上才有的藍天給迷住啦...

ROAM 閒晃?

第二屆米亞桑山岳影展
http://www.miasan.com/mmff/miasan_film.html

其中的班夫影展
看到了這部"ROAM"
http://www.jackbasecamp.com/banffmountainfilm/banff_2007_roam.htm
又譯"閒晃"

覺得裡頭的配樂很好聽，叫做"Coming Home Soon"

整首歌聽下來和我們看的班夫影展的影片完全不同
只覺得為什麼要戰爭?
誰是恐怖份子?
誰有資格捍衛?
以自由為名，行殺戮之實?
誰在恃強凌弱?

先前在網路上面找到聯合國「世界人權宣言」
整個讓我思考良久，良久

我想，套句尤努斯說過的
「我不是質疑人們的助人本能，我是想深究的是助人之道。」
是否能改為
「我不是質疑人們的自由本能，我是想深究的是自由之道。」

自由，自由，
多少罪惡假汝之名而行